Toplumsal medyadaki memnunluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı?

Mutluluk pozlarıyla insanların kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabildiklerini söz eden uzmanlar, toplumsal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissini körüklediğini de söylüyor.

Mutlu anları paylaşmanın insanların kendilerini düzgün hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Mutluluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan inancını artırabilir, kişinin kendisini âlâ hissedip, müspet hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, Sosyal medyada memnunluk pozlarına olan ilgi ve ‘sanal mutluluk’ konusunu kıymetlendirdi.

Mutluluk pozlarıyla beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabiliyor

İnsanların en uygun ve memnun anlarını paylaşmaları için, toplumsal medya platformlarının bir alan sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “İnsanlar, toplumsal medyada kendilerini en düzgün halde göstermek ve bu vesile ile de dikkat çekmeyi istedikleri için keyifli anlarını paylaşma eğilimi gösterebiliyor. Bu da olumlu geri bildirimler ve beğeniler alarak kendilerini daha uygun hissetmelerine imkân veriyor. Memnunluk pozlarıyla, beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabilirler ve birçok kişi, diğerlerinin keyifli anlarını gördükçe kendilerini eksik yahut mutsuz hissedebilirler ve bu da bu istikamette pozlar vermeyi daha da artırabilir.” dedi.

Mükemmeliyetçilik hissini körüklüyor

Sosyal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissinin körüklenmesini artırdığını da tabir eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şöyle devam etti:

“Ayrıca toplumsal medya platformları, insanların kendilerini tabir etmeleri ve kimliklerini oluşturmaları için de bir araç olarak kullanılabiliyor. Memnun anları paylaşmak, insanların kendilerini güzel hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabilir. Bu paylaşımlar, insanların kendilerini ve hayatlarını olumlu bir halde tanımlamalarına ve diğerlerine göstermelerine ön ayak olabilir.

Pozitif hisleri pekiştirmeye yardımcı olabiliyor

Bunun ruhsal tabanda birçok nedeni olabilir. Evvela beşerler çoklukla olumlu geri bildirim alma ve beğenilme dileğini taşırlar. Memnunluk pozları, başkalarının beğenilerini ve olumlu yorumlarını çekebilir; kişinin kendisini pahalı ve takdir edilmiş hissetmesine yardım edebilir. Hasebiyle, memnunluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan itimadını artırabilir ve toplumsal bağlarının da güçlenmesine yardım edebilir. Bunun dışında, kişinin kendisini uygun hissedip, olumlu hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir. Müspet anıları hatırlamak ve paylaşmak, kişinin ruh halini yükseltebilir ve olumsuz hisleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kişinin kendi memnunluğunu artırmasına ve ruhsal uygunluk halini desteklemesine katkıda bulunabilir.”

Kendilerini daha başarılı, alımlı ve memnun olarak göstermeye çalışıyorlar

 İnsanlar ekseriyetle toplumsal medyada en yeterli ve memnun anlarını paylaşarak kendilerini daha başarılı, cazip ve keyifli olarak göstermeye çalıştıklarını, zira bu durumun bireylerin kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortamda olumlu bir imaj oluşturmaya yardımcı olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu da, daha olumlu bir benlik algısının geliştirilmesine ve bireylerin kendilerini daha düzgün hissetmesine katkıda bulunabilir. Son olarak, şahıslar toplumsal medya platformlarındaki paylaşımlarıyla kendilerini söz edip, ferdî kimliklerini de inşa edebiliyor. Bu imkânı tanıdığı için de olumlu anıları paylaşmaları, ilgi alanlarını, pahalarını ve ömür üslubunu başkalarına sunmaları ve bunun da olumlu yahut memnunluk pozları özelinde verilmesi kendisini daha âlâ anlamasına ve oburlarının da onu daha âlâ anlayıp tanımalarına yardımcı olabilir.” biçiminde değerlendirmede bulundu.

Gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere hep parlak ve kusursuz değil

Gerçek hayattaki memnunlukla toplumsal medyada gösterilen mutluluğun uyumlu olmayabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Çünkü toplumsal medya platformları çoğunlukla kullanıcıların en uygun ve en memnun anlarını paylaşmaları üzerine odaklanırken, gerçek hayat daha karmaşık ve farklı duygusal tecrübelere üzerine heyetidir. Toplumsal medyada paylaşılan memnunluk pozları çoklukla dikkatlice seçilerek, düzenlen anların bir yansımasıdır ve bu pozlar gerçek hayattaki her anın tam bir temsili değildir. Hayatın bütününün bir kısmını temsil etmektedir. Herkeste farklılıklar gösterse de gerçek hayatta beşerler, günlük ömrün gerilimiyle, problemleriyle ve zorluklarıyla karşılaşabilirler; bu da duygusal dalgalanmaları deneyimlemelerine neden olabilmektedir. 

Ayrıca, gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere sürekli parlak ve harika değildir; bunun yerine, ekseriyetle küçük anlarda ve sıradan ömrün içinde bulunur. Toplumsal medyada gösterilen memnunluk ekseriyetle idealize edilmiş bir versiyon sunarken, gerçek hayattaki memnunluk daha karmaşık, gerçekçi ve vakit zaman kuvvetli da olabiliyor. Ayrıyeten bunların yanı sıra toplumsal medya üzerinden verilen memnunluk pozları, insanların olumlu hislerini paylaşma ve diğerleriyle ilişki kurma gereksinimini da karşılayabilmekte ve toplumsal medya kullanıcıları ortasında olumlu bir atmosferin oluşmasına da vesile olabiliyor.”

İlişkilerde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabiliyor

Mutluluk pozları paylaşmanın bireylerin kendine olan inancı ve benlik hürmeti üzerinde çeşitli tesirleri olabileceğini de kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk olarak, olumlu geri bildirimler ve beğeniler almak, bireylerin kendilerini bedelli ve etrafları tarafından kabul görmüş olduklarını düşünmelerine vesile olabilir ve itimat duygusu hissettirebilir ve benlik hürmetlerini güçlendirebilir. Lakin, toplumsal medyada daima olarak memnunluk ve muvaffakiyetle dolu pozlar paylaşmak, kimi şahıslarda kendilerini karşılaştırma ve kendilerini yetersiz hissetme eğilimini de beraberinde getirebilir. Eksiksiz görünen hayatları görmek, şahıslarda kıskançlık, özsaygı eksikliği ve değersizlik hislerine da neden olabilir; benlik hürmetlerini olumsuz tarafta etkileyebilir. Ayrıyeten, daima memnunluk pozları paylaşmak, şahısların gerçek hislerini bastırmasına ve toplumsal medyada yapay bir imaj oluşturmasına neden olabilir. Bu da bireylerin kendileriyle ve diğerleriyle olan ilgilerinde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı